让智慧运动起来
适当的运动，对儿童的全面发展，尤其是智慧方面的发展，影响甚大。这当然是一个不能否定的事实，以至一项不必争辩的真理，问题是，人类要进入二十世纪九十年代的后五年，才能用科学方法及实证的精神，去巩固这个长久以来较为受到父母信赖的智慧。
老鼠实验
由于老鼠的脑部与人类的脑部在结构上面十分相似，所以很多研究运动/体能训练及脑部发育的行动，都以老鼠为主要研究对象。1999年，美国的HOWARD HUGHES MEDICAL INSTITUTE与及加州的SALK INSTITUTE分别研究出，如果对幼鼠提供体能训练的机会，它们的脑袋会长出两倍之多的“神经元”。
这类实验多数用以下的方式来加以进行：
研究人员将一批完全没有任何分别的幼鼠一分为二，一批放在没有运动设备即滑轮设备的环境当中抚养，一批则可以在笼中“享用”此等运动设备。经过一段时间，研究人员再检查两批幼鼠脑鄗的结构异同与及脑内神经讯号的强弱，结果发现，每日在滑轮上面跑动二万至四万次，即每天跑四至六英里路程的幼鼠，它们：
1．脑袋里面的“海马体”(HIPPOCRMPUS)之内，生出比平常多一倍的新“神经元”。
而这些“海马体”内的“神经元”，直接操控着幼鼠的记忆力与及空间活动能力。换句话来说，有大量运动量的幼鼠在记忆力方面及空间活动能力上，比没有接受运动量
的幼鼠为佳。
2．获得运动量的幼鼠，其在脑部里面的“神经键”连接，比没有获得运动量的，更强更佳。如果神经键连结来得强，则表示这些幼鼠在记忆贮存及资讯运用上，比其他的更佳。
跟着很多同类型研究都以此为卖点出发，纷纷又证明出成年老鼠、猴子甚至学习能力低的幼鼠，都可以在获得一定运动量之后对智慧发展有所改善。
这些科学家与及研究人员用三方面的因素去尝试解释运动增进脑筋能力的因果关系，它们就是：
1．运动量可以加大进入脑部的神经营养物，其中最重要的就是“葡萄糖”(GLUCOSE)。
2．运动可以抵抗身体可能受到的各种感染或脑部可能受到的感染。
3．在脑部分子层次上运动可以暂缓分子所遭受到的慢性压力。
总的来说，在神经科学里面，运动能够增进脑力——尤其是记忆力及空间活动能力已是一个既定的事实。
人类实验
美国提倡儿童运动的专家提出过，现在科学界起码有八十个有关脑部的研究课题共同显示出，运动对儿童学习能力与及成绩提升，有一定的帮助。
美国亚历桑那州大学的运动科学副教授DEBBIE CREWS将一批四年级学生一分为二，一批只为他们提供各种不同的活动，而另外一批则为他们提供有氧运动。前者每分钟的心跳率为140下左右，而后者则高于140，而经过六个星期的训练，研究者发觉，获得有氧运动的一批儿童，校内成绩有所改善，不单如此，他们的自尊心有所提升，而负面情绪则有所下降。
加拿大方面，多伦多大学的生理学教授斯费德更加推论说，儿童只要能够接受多一小时的运动训练，他们的学习成绩就会相继提高。返回搜狐，查看更多