在日常生活中，人们对异性的兴趣是正常的生理和心理现象。然而，当这种兴趣发展成对特定身体部位的过度关注，甚至导致跟踪行为时，就可能涉及到心理健康问题了。恋臀癖是一种对臀部有着异常兴趣的性偏好，虽然在一定程度上可以被视为个人性取向的一部分，但当这种兴趣影响到日常生活、工作或导致侵犯他人隐私时，就需要引起重视。
对于30岁的男性来说，出现对异性特别是穿着特定服饰的女性产生强烈兴趣的情况并不罕见。这种情况下，建议将精力更多地投入到工作和学习中，通过结交朋友、建立健康的社交关系来转移注意力。同时，培养广泛的兴趣爱好，参与体育活动或艺术创作等，都有助于个人心理健康的提升。
如果发现自己难以控制这种行为，或者这种行为已经对他人造成困扰，建议寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询可以帮助个体理解自己的行为模式，学习如何以健康的方式表达对异性的兴趣，同时尊重他人的隐私和界限。
总之，保持积极健康的生活态度，学会自我调节和管理，是应对此类问题的关键。通过正确的方法和途径，我们可以更好地理解自己，尊重他人，实现个人成长和社会和谐。